Ciężko w jakikolwiek sposób ustosunkować się do efektów redukcji tkanki tłuszczowej w sytuacji, kiedy miesiąc nie trenowałeś pod kątem siłowym. W takie sytuacji w większości przypadków można zaobserwować regres, a nie progres sylwetkowy, czy wyników sportowych. Z tego co widzę, to bardzo długo jesteś na ujemnym bilansie energetycznym. Nie można [...]
Dzięki. Oczywiście był błąd, brzuch robię raz. Ważyłem 118kg, ale nie chciałem jakoś tak drastycznie zbijać wagi (jojo). To dość długo jak na 24kg. Odbiegnę trochę od ćwiczeń-nie przeginaj z kaloriami :) zacznij tą masę powoli. Jojo przy zbiciu wagi ci nie straszne, gorzej przy masie, bo możesz się zalać w hej. Co do treningu, masz typowo [...]
Close teściowa fajne jabłka na tym zrobiła, normalnie jak te czipsy w paczce. Tylko to bardzo długo trwa żeby porządnie wysuszyć i małą ilość na sitko trzeba. Ja nie miałam do tego cierpliwości i mi gumowate wychodziło i tak %-)
Ok to nie mów gdzie w sklepie SFD jest 300 kaps HMB za 109zł http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_HMB_1000_mg%2Fkap%2E_Mega_Caps-opis1633.html 1 kaps - 1 gram HMB Słyszałeś o tym żeby odczuć jakieś efekty trzeba brać długo i więcej niż 3 gramy ?? --- No a jeśli nie zadziała to Sorry przecież Powszechnie wiadomo że nie działa na wszystkich - takie [...]
Każde nagłe, rygorystyczne zmiany trwające stosunkowo długo. Odciskają piętno na zdrowiu, jednak nasz organizm jest plastyczny, jeśli chodzi o metabolizm. Oczywiście, to zależy od indywidualnych cech organizmu. Nie ma czegoś takiego jak ''metabolizm sie obnizyl na stałe''
o i to właśnie lubie czytelnie wszystko;] to teraz mi powiedz czy coś zmienić w moim planie bo mam zamiar iść go wypróbować dziś;] A)-przysiad -wyciskanie na plaskiej -martwy ciag -biceps- sztanga łamana stojąc 4*10 B)-przysiad -wyciskanie w staniu(na barki) -wioslowanie w opadzie -triceps-wyciąg 4*10 jak długo jechać taki trening i czy w [...]
Co wy chrzenicie jacy emeryci? Nie jeden młodzian chciałby byc sprawny tak jak wielu z nas? A rozciągnięcie? Ja statyczne rozciąganie robię tylko raz w tygodniu, reszta to ćwiczenia rozciągania dynamicznego i starczy. Do tych co późno zaczęli - rozciągajcie się spokojnie i używajcie rozsądku. W pewnym wieku ból jest sprzymierzeńcem. W okolicach [...]
Ja po ładowaniu myśle że jeszcze z 1 tydz - 2 będę leciał VLCD . Jeśli nie będziesz zadowolony z sylwetki to po co schodzic z VLCD i robic normalna redukcje skoro to ejst redukcja hehe nei rozumiem tego . Lepiej wejsc na zerowy bilans i stopniowo podbijac a VLCD ciagnac tak długo aż nie będziesz zadowolony z sylwetki . Lub z partyzanta od razu na [...]
Praktyków t4 nie znam wiec tylko badanie tylko jak długo chcesz jechać moja znajoma robi badanie co 3 miesiące (!) i na tej podstawie lekarz podejmuje decyzję o dawce ciekawe ile trwa taka konwersja z t4 do t3 i to jest na pewno bardzo istotne bo wrzucasz jakaś dawke to po jakim czasie sprawdzić czy jest git w t3 temat jest dużo prostszy [...]
Nikt Ci nie chce robić na złość tylko tak jak mówiłeś liczysz na ppomoc to ją dostajesz. i zacznij od dopiętej diety. dieta miała być długo przedc cyklem a nie juz na cyklu będziesz "dopinał" o to chodzi. więc teraz przejdź do działu odżywianie i popracuj nad nią bo to naprawdę ważne. i nie chodzi tu o wyjście na scene tylko o jakiekolwiek efekty. [...]
Nikt Ci nie chce robić na złość tylko tak jak mówiłeś liczysz na ppomoc to ją dostajesz. i zacznij od dopiętej diety. dieta miała być długo przedc cyklem a nie juz na cyklu będziesz "dopinał" o to chodzi. więc teraz przejdź do działu odżywianie i popracuj nad nią bo to naprawdę ważne. i nie chodzi tu o wyjście na scene tylko o jakiekolwiek efekty. [...]
Ania ja czasem usiłuję oglądać coś przed snem ;-) kończy się na 10 min i zasypiam, taka ta praca mało męcząca ;-) A w weekendy jak jest trochę czasu to szkoda go na oglądanie TV:-) Ostatnimi czasy się lekko zbuntowałam i mniej zapierdzielam to tu zaglądam czasem, ale pewnie moja radość nei będzie trwała długo;-)
Stary ja bym na tym nie skakał bałbym sie ze mi sie rama złamie w pól lepiej wydac troche kasy i miec cos długo niz mniej i zaraz to rozwalij jednym słowem tak jakbys wywali kase >> ja pzed wakacjami w tamym roku kupiłem sztyce za 40zł pomyslałem ze bedzie dobra a tez chciałem tanio :P przejechałem dokładnie 6km do roboty i sie franca [...]
Nie dygaj o mnie, koleszcy pokupywali 600 pojeździli z miesiąc i już za słabe moto.. wiec nie opłaca sie zaraz sprzedawać i kupowac nowy. NO to u ciebie jeszcze drożej... no tak długo trzeba czekac na następny egzamin... a jak nie zdasz 3 razy no to musisz dokupić nie wiem coś okolo 5h czy jakoś tak i wyjeździć, dopiero wtedy będziesz mógl znowu [...]
XbusekX - walnij samo mono , tanio i z efektami przy dobre misce. Ja tutaj nie długo zrobię testa na samym mono , tylko wyzdrowieje Zmieniony przez - Volferine w dniu 2009-04-14 21:06:50
Russell 88 - co tak długo nie pisałeś ? Ja ci mogę fundnąć 1kg ryżu + 1kg ziemniaków + 1kg owoców i warzyw + 3 tuńczyki ile na tym pociagniesz? Zmieniony przez - Volferine w dniu 2009-04-14 21:19:29
Aha, to wporządku. Czyli co, fakty przemawiają za tym że boks się raczej długo utrzyma na szczycie.Przemyślałem to wszystko i szczerze, nie widze jakoś możliwości zdetronizowania boksu przez UFC. Znowu w boksie odbywają się wielkie walki, jest program Showtime, do szczęścia brakuje tylko amerykańskiego mistrza wagi ciężkiej. 24 pazdziernika, [...]
ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol11
